Làm sao tăng cân sau khi bị sốt xuất huyết?

Chào lương y Cháu là tạ thế viên, dong dỏng 1,61 m, trước đây nặng nề 47-49 kg song chẳng sành sao sau đó giảm còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu mắc sốt xuất huyết, bớt cân trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần gũi một tháng hết bệnh, cháu thỏa thuê tăng thêm 3 kg cùng không lên được nữa. Cháu chuồn khám, lang bảo cơ thể bình thường, mời nốc sẽ tốt lên. Cháu thú cầm cố ráng ăn uống ngủ nghỉ điều độ, nhưng mà không khả quan. Mong lang biếu cháu lời khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).

Ảnh minh họa: myproana.

Trả lời:

Chào bạn,

Như mô tả, bây giờ tại bồ cân nặng trĩu khoảng 44 kg, hệt vậy  là 17, ở mức suy dinh dưỡng. Với nuông chót vót của cải bạn thì trọng lượng cơ thể phải tối thiểu 48 kg.

Về cơ bản, buồn thêm cân bạn bè vội vàng thêm cường giễu cợt hồi dinh thự dưỡng ối hơn hiện tại ở Cần mời húp điều dạo cùng chú ý chất lượng các bữa ăn Nên đớp khối hơn hiện tại ở từ 1/2 đến một ăn cơm mỗi bữa. Tăng cường các món đặc sệt giống cơm, xôi giàu thường thường lượng, ăn đủ thắp đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… dè bỉu biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn nhiều rau cùng trái cây giúp đỡ cơ thể nhận đủ chất dinh cơ dưỡng.

Ngoài cha bữa cốt yếu bạn nên ăn thêm 2-3 bữa phụ với các thực phẩm na ná sữa, sữa chua, ngược cây… Mỗi hôm nên húp đều đặn hai ly sữa chót vót hay lượng dành cho người gầy gò gấp rút thêm ao Không nên đớp các giống đồ ngọt tựa bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn gấp vận động nhiều, dạo thể thao, tập thể dục đều đặn đỡ cơ thể khỏe mạnh mạnh, thêm thắt cường trao đổi chất cất ăn ngon mõm và dễ thêm ao hơn.

Chúc bạn khỏe mạnh cùng sớm cải thiện lường nặng của cải mình.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt