3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn tập viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức khỏe mạnh thần kinh sợ cọc sống Maple Healthcare hướng dẫn một khoản động tác hộ bớt đau mỏi vai cũ rích gáy dành dụm ban người ngồi nhiều Mỗi động tác chấp hành từ 5 tới 10 phiên

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba